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その他に美顔器などの紹介もしています。

・ステレス発散がシミ対策に!?

シミ対策といってもいろいろありますよね。化粧品でのシミ対策などがありますが、今から紹介する方法は「ストレスの改善」です。仕事やプライベートなどでストレスは自然に溜まってしまいますよね。ストレスを溜めすぎると、肌に影響がでます。

肌がかさかさになったり、ニキビができたりなど・・・ストレスを発散しないと、シミは改善されないのです。対策方法としては1日にリラックスする時間を1時間でも、30分でも作ることです。スポーツで発散するのもいいですね。

発散方法は人それぞれなので、自分に合った方法を見つけましょう。それだけでもシミ対策になり、効果が出てきますよ。ストレスの改善は、美容だけでなく健康にも良いのでおすすめです。シミ対策をして綺麗なお肌をてに入れましょう。

・睡眠をしっかりと

同じシミといっても、目立つ日と目立たない日もありますよね。それは、睡眠が関係しています。しっかりと睡眠をとったあとは、しわが目立たないという経験はありませんか?逆に、徹夜や寝不足のあとには目の回りにくまが出来た経験はありませんか?ほとんどの方が経験している事と思います。

睡眠不足のひとの肌は、血液が毛細血管までいきわたらないため、しみが目立って見えてしますのです。そもそも、睡眠不足の人は顔全体が黒ずんでみえますし、シミがある人の場合は、しみばかり注目してしまうので、余計にシミが目立って見えます。

もし自分の睡眠が不十分だと思う方はしっかりと睡眠をとりましょう。睡眠が足りないと思う方は、お風呂に入ったり顔に蒸しタオルをあてて、体の血行促進を促しましょう。この方法である程度は顔色が良くなりますよ。

いつも睡眠がたりない人のシミにはこの方法で効果は出ません。この場合のシミは活性酸素が増えておこる事なので、血行促進を促しても効果はありません。

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